mary

GENRE : POLE

レッスンムービー

PROFILEプロフィール

Miss Pole Dance Japan 2016,2017,2018
女子シングルプロファイナリスト
全日本ポールスポーツ選手権大会 2018
Elite Senior Women 6位

POLE -TRICK-: 土曜日15:30-16:45; ワンランク上の筋力や柔軟性を必要とするスピン、トリック、技のコンビネーションを中心にレクチャーします。
より実戦に向けた練習を行います。
得意を伸ばし、苦手を克服し、自分らしいポールダンスを見つけてください。

POLE -スタンダード-: 土曜日16:45-18:00; 基本のスピン、逆上り、クライム、簡単なトリック(技)、フロアムーブを行いながら、ポールに慣れるクラスです。
ストレッチや筋トレにも時間をかけ、ポールに必要な体作りをしていきます。